高輪のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN高輪店です。 筋トレを頑張って追い込む事は、筋肉を成長させるために欠かせません。 しかし、トレーニングのやりすぎには、オーバーワークと言って逆に筋肉の成長を妨げ …
カテゴリーアーカイブ: 筋肉
筋肉の成長に必要な男性ホルモンテストステロンとは？増やし方の方法を教えます！
高輪のパーソナルトレーニングジム、CALORIE TRADE JAPAN高輪店です。 テステストロンという名前を聞いた事がありますか？ テステストロンとは、男性ホルモンの一種で筋肉の成長に関わるホルモンで筋肉を成長させる …
筋肉痛がこなくて悩んでる方必見！その原因とメカニズムについて
筋肉痛が起きないあなたへ！ 高輪・品川のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN高輪店です。 筋トレを行っても筋肉痛が起きない。 本当に聞いているのか？と筋トレを行っている人は一度は、考えたことがあるのでは …
骨盤底筋群って何？女性は鍛えた方がいいって本当？
女性は知っておくべき骨盤底筋群 高輪・品川のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN高輪店です。 皆さんは、骨盤底筋と言う筋肉を聞いた事がありますか。 名前の通り、骨盤の底面の位置にある筋肉です。 今回は、 …