女性も鍛えよう!女性にとっての筋トレの様々なメリット!

女性にとって筋トレはメリットだらけ 高輪のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN高輪店です。 筋トレといえば男性がやるイメージですが、最近では女性でも鍛える方が増えてきました。 実は、筋トレは女性にとって …

女性のダイエットは生理周期が大事!生理周期に合わせたダイエット法

女性は、生理周期に合わせたダイエットを行いましょう 高輪・品川のパーソナルジム、CALORIE TRADE JAPAN高輪店です。 女性のダイエットって男性に比べてとても大変ですよね。 それは、「生理周期」が大きく関わっ …